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自転車で健康 Part３（生活習慣病対策）
現代では、いろいろな病気があります。
そのいろいろな病気になる原因としてストレスがあります。
ストレスをためてしまう原因はいろいろです。
複雑な社会で生活している現代人がストレスをためないようにするのは
難しいかもしれません。
そこで、たまったストレスを上手に解消する方法を持つことが大切になります。
自転車に乗ると風はとても気持ちいいということに気付くと思います。
私の周りには田んぼが多いのですが、一面に広がる田んぼのあぜ道を
颯爽と走るととても気持ちが良いものです。
日常生活から離れたところに自分を置くことで、新しい発見・感動を見つけ
ストレス解消に役立ちます。
ここで、自転車に乗るときに注意していただきたいことは、
交通事故に遭わないようにして欲しいということです。
ストレス解消のために乗っているのに交通事故に遭っては
乗る意味がありません。
走行している車の横を自転車で走るということが多いと思います。
私が、交通事故に遭わないように気をつけていることをお伝えします。
それは、右折又は左折してきた車が、自転車に乗っている私に近づいてきたら、いったん止めることです。
普通、車のドライバーが自転車に乗っている人を見つけたら、
止まってくれます。
ただ、気付かないドライバーも多々います。
私は、右折又は左折して自分に近づいてくるドライバーの顔を見るように
してます。
自分と目が合えば、ドライバーは私に気付いていると判断します。
ただ、この場合でも必ずいったん乗っている自転車を止めます。
私はこのような習慣を身につけたおかげで、何十回何百回も交通事故に
遭いそうな場面で、事故に遭わなくて済みました。
楽しく乗るためにも、交通事故に遭わない工夫をしてください。
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